Vous souffrez souvent d'une nuque raide et d'épaules douloureuses après avoir travaillé un moment sur votre tablette ? Le coupable est probablement votre posture lorsque vous l'utilisez. Faut-il pour autant arrêter de surfer, de consulter Facebook et de travailler depuis votre fauteuil ? Heureusement, non !
Une mauvaise posture de travail
Des études menées aux États-Unis montrent que votre nuque est fortement fléchie lorsque vous travaillez sur une tablette. Ces douleurs à la nuque et aux épaules après une utilisation prolongée d'une tablette sont aussi appelées « iPad neck » (cou iPad). La mauvaise posture que vous adoptez est bien plus marquée avec une tablette qu'avec un livre ou un ordinateur portable. Si vous utilisez une tablette plus d'une demi-heure, il est préférable de la connecter à un écran externe avec un clavier. Vous pouvez aussi utiliser un accessoire qui place votre tablette à la bonne hauteur, comme un écran d'ordinateur.
Un poste de travail ergonomique en un tour de main
Le support pour tablette innovant vous permet d'adapter l'angle de vue de votre tablette à la hauteur de vos yeux. Vous adoptez ainsi une posture naturelle et confortable, sans devoir regarder constamment vers le bas. La charge sur votre nuque et vos épaules s'en trouve réduite. Si vous tapez beaucoup sur votre tablette, un support combiné à un clavier externe peut nettement améliorer votre confort de frappe. En plaçant l'écran à hauteur des yeux et le clavier dans une position confortable, vous favorisez une position naturelle des poignets et évitez toute tension excessive dans vos mains et vos bras.
Les avantages en un coup d'œil
- Sain : travail ergonomique et efficace avec une tablette et un clavier positionnable librement.
- Universel : convient à toutes les tablettes et à tous les ordinateurs portables
- Pratique : réglable sur 5 positions et facile à ajuster à la hauteur souhaitée.
- Mobile : idéal en déplacement, à la maison ou au bureau.
- Design : conception élégante en aluminium Hylite.
En résumé, un support pour tablette vous permet de travailler de manière ergonomique et de profiter de votre tablette sans inconfort ni risques pour votre santé. Investissez dans votre bien-être et profitez des avantages ergonomiques d'un support pour tablette. Votre nuque, votre dos et vos épaules vous remercieront !
FAQ : le « cou iPad » et les supports pour tablette
- Le « cou iPad » désigne les douleurs à la nuque et aux épaules dues à une utilisation prolongée d'une tablette. Les études montrent que votre nuque est bien plus fléchie avec une tablette qu'avec un livre ou un ordinateur portable, ce qui finit par provoquer des douleurs.
- À partir de quand faut-il installer votre tablette autrement ? Si vous utilisez une tablette plus d'une demi-heure, mieux vaut la connecter à un écran externe avec clavier, ou utiliser un support qui la place à la bonne hauteur.
- Quels sont les avantages d'un support pour tablette ? Un support pour tablette place votre écran à hauteur des yeux, se règle sur 5 positions, convient universellement aux tablettes et aux ordinateurs portables, et s'emporte facilement au bureau, à la maison ou en déplacement.